Een hoger niveau bereiken

Om een stap te kunnen maken in je ontwikkeling als topsporter, zal je dit professioneel moeten aanpakken. Topsport Alkmaar biedt hier geschikte handvatten voor. Hieronder zie je een stappenplan met voorzieningen* van Topsport Alkmaar, wat jou kan helpen the next level te bereiken.

*Dit zijn voorbeelden van partners waar Topsport Alkmaar mee samenwerkt. Voor een compleet overzicht van de voorzieningen en partners.

1. Bereid je voor!

 (Sport) Medisch Onderzoek

Dit is een preventief sportmedisch onderzoek waarbij je algehele gezondheid uitgebreid in beeld wordt gebracht. O.a. worden je hart, bloed, longen en VO2-max getest.

Sportspecifieke fysiologische analyse

Deze fysiologische analyse analyseert de  bewegingsmogelijkheden en belastbaarheid van de gewrichten die je het meest bij jouw sport gebruikt. Hier aansluitend krijg je een advies en trainingsprogramma.

2. Verbeter jezelf!

Sportspecifieke training

op je eigen vereniging d.m.v. video analyse

Om specifieke (technische) handelingen in jouw sport perfect te kunnen uitvoeren, heb je hier soms wat hulp bij nodig. Met Dartfish video analyse kunnen deze handelingen vast gelegd en geanalyseerd worden, zodat jij jouw sportspecifieke (technische) handelingen kunt perfectioneren.

Neem contact op met Ayla Simdorn van het Olympisch Netwerk Noord-Holland: info@onnh.nl / 023 – 5319475

Krachttraining

Als topsporter is het vaak nodig om naast de teamtrainingen nog zelf krachttraining te doen om constant op een hoog niveau te kunnen blijven presteren.

Mentale coaching

Soms kan dat extra beetje concentratie je helpen om de top te bereiken. Wellicht helpt visualisatie bij het bereiken van je doel. Een sportpsycholoog kan je hierbij helpen.

Sportvoeding

Door op je voeding te letten, kan je tijdens jouw training of wedstrijd meer energie hebben. Een sportdiëtist kan jou een persoonlijk advies geven dat aansluit bij jouw trainingsuren en –intensiteit.

3. Herstel!

Fysiotherapie

Het kan gebeuren dat je tijdens je seizoen geblesseerd raakt of dat je last hebt van wat pijntjes en je niet wilt dat dit escaleert. Een fysiotherapeut kan jou behandelen, zodat jij 100% fit weer aan de slag kan.